休暇シーズンは納税申告よりストレス―調査

2010年12月18日、ニューヨークの34番街で撮影された買い物客。小売業者にとって、この土壇場のラッシュは “平年並み “のホリデーシーズンを締めくくる。(AP Photo/Mary Altaffer）

By Jennifer Harper – The Washington Times – Thursday, December 21, 2023

　米心臓協会（AHA）の報告によると「休暇シーズンは、納税申告よりもストレスが多く、『1年で最も素晴らしい時期』に健康のことが後回しになってしまっている。この調査は、あらゆる年齢層の成人が、この時期に心身の健康に気を配ることが難しくなることを示唆している」。

　数字を見てみたい。

　AHAが実施した新たな調査によると、回答者の63％が、休暇シーズンは納税申告シーズンよりも神経をすり減らし、いらいらすると主張している。

　「仕事、家族、家計、日常的な義務のバランスをとりながら、この時期の特別なイベントをこなそうとすると、多くの人がそれらに振り回され、慢性的なストレスを感じるようになる」

　AHAは、適度な量の食事を取る、毎日短時間の散歩をするなど、簡単なアドバイスを提示している。静かなところで「質の高い睡眠」をとることも重要だ。

　「回答者の多く（71％）は、毎年、休暇シーズンに最も後悔するのは、リラックスして楽しむ時間を取らなかったことだと答えている。ほとんどの回答者は、休暇シーズン後にストレスが解消されるまで数週間かかると答えており、母親だと回復に1カ月以上かかる」という。

　米国の成人1000人を対象にしたこの調査は、ウェークフィールド・リサーチ社が11月2日～12月4日までオンラインで実施した。